Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie ist eine anerkannte psychotherapeutische Methode. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich durch viele Untersuchungen belegt und wird ständig durch Erkenntnisse aus der Forschung erweitert.
Die Verhaltenstherapie ist vielschichtig, erlaubt individuelles Eingehen und wird für jeden Klienten speziell angepasst. Die aktive Mitarbeit des Klienten ist unerlässlich - auf Selbstbestimmung wird großen Wert gelegt.

Ziel ist, dass Klienten zum eigenen Experten werden. Das bedeutet: Über sein Problem bescheid wissen, Entstehungs- und Aufrechterhaltungsfaktoren kennen und v.a. wissen, wie damit umgegangen werden kann bzw. was man dagegen tun kann.
Die Therapie ist transparent - das heißt, Klienten werden über das Vorgehen aufgeklärt, Therapieziele werden gemeinsam erarbeitet und bei Bedarf verändert.

Der Einsatzbereich reicht von Kinder- und Jugendlichentherapie über alle Bereiche des Erwachsenenlebens bis hin zu speziellen Problemstellungen alter Menschen. Psychische Störungen, aber auch allgemeine Lebensprobleme, Krisen, zwischenmenschliche Probleme und psychische Begleiterscheinungen körperlicher Erkrankungen werden behandelt.

Therapieverfahren bzw. verhaltenstherapeutische Maßnahmen können z. B. sein: Kognitive Methoden (Veränderung dysfunktionaler Kognitionen, Entkatastrophisieren, Problemlösetraining,...); Konfrontationsverfahren (Exposition in vivo oder in sensu, Reaktionsverhinderung, Habituationstraining,...), Genusstraining, Entspannungsverfahren, Imagination (Arbeit mit Vorstellungsbildern), Kommunikationstraining, Training sozialer Kompetenz u.a.

Die Therapie wird sowohl in Einzel-, Paar- oder Gruppensitzungen durchgeführt. Der gezielte Einbezug von Familienangehörigen ist möglich. Teilweise finden therapeutische Interventionen im natürlichen Lebensumfeld statt - dort, wo die Problematik unmittelbar erlebbar und somit veränderbar wird. Die Dauer der Behandlung ist keineswegs festgelegt und variiert je nach Problemstellung von einigen Sitzungen bis zu mehreren Jahren.